São tantas as inquietações que nos permeiam, o conceito de certo e errado, a empatia, o contrato estabelecido com a sociedade entre outros. Cada sujeito trás em si marcas, dores, alegrias, afetos e desafetos que acumulam a cada dia de nossas vidas, não há dia sem sentimento. Existem várias maneiras de se relacionar com seus sentimentos; não reconhecê-los, não identificá-los dentro das diversas relações que estabelecemos com as outras pessoas, identificá-las mas com a dificuldade de expressar o que se sente e finalmente identificálas e expressar adequadamente o que se sente.
Segundo o dicionário Aurélio (1975), sentimento é :" Ato ou efeito de sentir", para mim essa explicação é tão sussinta que me fez perceber que o que eu sentia se complementava com emoção que segundo o dicionário Aurélio significa: "Reação intensa e breve do organismo a um lance inesperado, a qual se acompanha de um estado afetivo de conotação penosa ou agradável.".
Dessa maneira podemos concluir que a emoção é vivenciada pelas pessoas anterior ao sentimento, pois sentimento é expresso ao nível corporal e passam a ser elaboradas e requintadas pelo filtro do núcleo intelectual, que faz surgir os sentimentos e afetos.
Damásio diz que: " é por intermédio destes sentimentos, que são privados, voltados para dentro, que as emoções, que são públicas, voltadas para fora, in iciam seu impacto sobre a mente; mas o impacto integral e duradouro dos sentimentos requer a consciencia, pois somente em conjunção com o advento de um sentido do self os sentimentos tornam-se conhecidos pelo indivíduo que os tem."
"A consciência e o conhecimento de si mesmo poderão transformar a realidade." (Viscott).
Quando trago para a perspectiva de um ator essa reflexão sobre emoções e sentimentos percebo que para representar plenamente seu personagem é necessário fazer uma busca em sua consciência e separar você e seu personagem. É necessário criar a consciência de seu personagem observando que : "aquilo que sentimos a respeito de qualquer coisa reflete nossa história e desenvolimento, nossas influÇencias passadas, nossa agitação presente e nosso potencial futuro. Compreender nossos sentimentos é compreender nossa reação ao mundo que nos circunda.". Stanislaviski nos dá técnicas em seu livro " A Construção da Personagem".
